Depression के लक्षण हिंदी में | Depression ke lakshan | Depression symptoms in hindi | Depression in hindi | Depression meaning in hindi

किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी का खो जाना या किसी रिश्ते का अंत किसी व्यक्ति के लिए सहना मुश्किल अनुभव है। लेकिन उदास होना डिप्रेशन होने जैसा नहीं है।

Depression के लक्षण हिंदी में  | Depression ke lakshan | Depression symptoms in hindi |  Depression in hindi | Depression meaning in hindi

किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी का खो जाना या किसी रिश्ते का अंत किसी व्यक्ति के लिए सहना मुश्किल अनुभव है। लेकिन उदास होना डिप्रेशन होने जैसा नहीं है। दुखी होना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है।

कुछ लोगों के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु प्रमुख depression को ला सकती है। नौकरी खोने या शारीरिक हमले या किसी बड़ी आपदा का शिकार होने से कुछ लोगों के लिए depression हो सकता है।

किसी भी वर्ष में depression 15 वयस्कों में अनुमानित 1 को प्रभावित करता है। और 6 में से 1 व्यक्ति अपने जीवन में कभी न कभी depression का अनुभव करता है। अवसाद किसी भी समय आ सकता है, लेकिन औसतन, 20 से 30 की उम्र के दौरान पाया जाता है। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में depression होने की संभावना अधिक होती है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक तिहाई महिलाएं अपने जीवनकाल में एक प्रमुख depression की प्रवृत्ति का अनुभव करेंगी।


depression एक गंभीर चिकित्सा बीमारी है जो किसी व्यक्ति की सोच को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। सौभाग्य से, यह भी इलाज योग्य है। उदासी और आनंद लेने वाली गतिविधियों में रुचि की हानि के कारण उदासीनता की भावना पैदा होती है। यह विभिन्न प्रकार की भावनात्मक और शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है और किसी व्यक्ति की कार्य और घर पर कार्य करने की क्षमता को कम कर सकता है।

depression अत्यधिक उदासी, मनोदशा में बदलाव के साथ-साथ दैनिक गतिविधियों में रुचि की कमी है जो आगे चलकर आत्मघाती विचारों और प्रवृत्तियों को जन्म देती है।

इसके अलावा, चिकित्सा की स्थिति जैसे, थायराइड की समस्याएं, एक मस्तिष्क ट्यूमर या विटामिन की कमी depression के लक्षणों के समान हो सकती है, इसलिए चिकित्सकीय रूप से सहयोग करना महत्वपूर्ण है

Depression के लक्षण

ध्यान केंद्रित करने, विवरण याद रखने और निर्णय लेने में परेशानी

थकान

ग्लानि, मूल्यहीनता, और असहायता की भावनाएँ

निराशावाद और निराशा

अनिद्रा, सुबह जल्दी उठना, या बहुत अधिक सोना

चिड़चिड़ापन

बेचैनी

सेक्स सहित एक बार आनंददायक चीजों में रुचि का नुकसान

अधिक खाना या भूख न लगना

Aches, दर्द, सिरदर्द या ऐंठन जो दूर नहीं जाएगी

पाचन संबंधी समस्याएं जो उपचार के साथ भी बेहतर नहीं होती हैं

लगातार उदास, चिंतित, या "खाली" भावनाएं

आत्मघाती विचार या प्रयास

क्या Depression से जुड़े सुसाइड के कोई संकेत हैं

उदासी से अचानक शांत होने, या खुश होने का दिखावा

हमेशा मौत के बारे में बात करना या सोचना

गहरी उदासी, सोने और खाने में परेशानी

जोखिम उठाना, जिससे मौत हो सकती है, जैसे कि लाल बत्ती और यातायात में लापरवाह ड्राइविंग

निराशाजनक, असहाय या बेकार होने के बारे में टिप्पणी करना

आत्महत्या की बात कर रहे हैं

करीबी दोस्तों और प्रियजनों को देखने या कॉल करना



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कई कारक Depression में भूमिका निभा सकते हैं:

बायोकेमिस्ट्री : मस्तिष्क के कुछ रसायनों में अंतर depression के लक्षणों में योगदान कर सकता है।

आनुवांशिकी : परिवारों में depression चल सकता है। उदाहरण के लिए, यदि पिता को depression है, तो औलाद को जीवन में कभी-कभी बीमारी होने की 70 प्रतिशत संभावना है। 

व्यक्तित्व : कम आत्म-सम्मान वाले लोग, जो आसानी से तनाव से अभिभूत होते हैं, या जो आमतौर पर निराशावादी होते हैं, वे depression का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।

पर्यावरणीय कारक : हिंसा, उपेक्षा, दुर्व्यवहार या गरीबी के लगातार संपर्क से कुछ लोग depression की चपेट में आ सकते हैं।

Depression का इलाज कैसे किया जाता है?

80 प्रतिशत और 90 प्रतिशत depression  से पीड़ित लोगों के बीच अंततः राहत महसूस होती है। लगभग सभी रोगी अपने लक्षणों से कुछ राहत प्राप्त करते हैं।

कुछ मामलों में, यह सुनिश्चित करने के लिए एक blood test किया जा सकता है कि thyroid  समस्या जैसी चिकित्सा स्थिति के कारण depression नहीं है।

दवा : Brain chemistry एक व्यक्ति के depression में योगदान कर सकते हैं और उनके उपचार में कारक हो सकते हैं। इस कारण से, antidepressants  को किसी के Brain chemistry  को modify करने में मदद करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

मनोचिकित्सा : मनोचिकित्सा, या "टॉक थेरेपी", कभी-कभी हल्के depression के उपचार के लिए अकेले उपयोग किया जाता है; मध्यम से गंभीर depression के लिए, मनोचिकित्सा का उपयोग अक्सर antidepressants दवाओं के साथ किया जाता है। Cognitive behavioral therapy (CBT) depression के इलाज में प्रभावी पाया गया है। CBT वर्तमान और समस्या समाधान पर केंद्रित चिकित्सा का एक रूप है। CBT एक व्यक्ति को विकृत सोच को पहचानने और फिर व्यवहार और सोच को बदलने में मदद करता है।

इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ECT) : ECT एक चिकित्सा उपचार है जो आमतौर पर गंभीर प्रमुख अवसाद या bipolar विकार वाले रोगियों के लिए उपयोग किया जाता है जो अन्य उपचारों से ठीक नहीं हुए हैं। इसमें मस्तिष्क का एक संक्षिप्त electrical stimulation शामिल है जबकि रोगी का anesthesia किया जाता है 

एक मरीज आमतौर पर सप्ताह में दो से तीन बार कुल छह से 12 उपचारों के लिए ECT प्राप्त करता है। 1940 के बाद से ECT का उपयोग किया गया है, और कई वर्षों के शोध में बड़े सुधार हुए हैं। यह आमतौर पर एक मनोचिकित्सक, एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और एक नर्स या चिकित्सक सहायक सहित प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवरों की एक टीम द्वारा प्रबंधित किया जाता है।


स्वयं चिकित्सा : डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने के लिए लोग कई चीजें कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, नियमित व्यायाम सकारात्मक भावना पैदा करने और मूड में सुधार करने में मदद करता है। नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ आहार खाना और शराब (अवसाद) से बचना भी अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।